01.
因應新冠肺炎與Kaivalyadhama學院防疫政策，原訂2020年出發之「瑜珈療癒工作坊」暫緩辦理。
這是一個邀請你理解身而為人的糾結，清理困惑、調整態度、滋養智性，好好與自己相處的練習。
為何困惑，為何生病？
許多生理疾病來自心理與情緒因素，傳統瑜珈經典在數千年前便已探索人的糾結與掙扎。而修復生理疾病，必須透過理解與管理這些心理與情緒的根源。
Kaivalyadhama的瑜珈傳承體系認為，冥想練習可提高個人的自我認識，但也可能因認知而煩躁不安，進而產生恐懼、不安全感和壓力。因此「瑜珈療癒」以瑜珈哲學為基礎，支持練習者觀察自身：習慣透過外界依賴，達到「不穩定的快樂」，包括不當飲食與娛樂，高壓的財務需求或人際關係等。而這些慣習造成大部分的身心失衡，最終導致身心疾患。
理論、練習與放鬆並俱的「瑜珈療癒」
「瑜珈療癒」將透過傳統體位法、潔淨法、呼吸法、梵唱、專注與覺察的練習，並配合一對一的諮商，協助練習者理解情緒與管理壓力；而「瑜珈療癒」配合「自然療癒」的按摩與水療等項目，達到身心放鬆。
另外，深入淺出的瑜珈哲學學科課，將探討糾結，理解困惑與壓力；同時透過精進細膩的瑜珈練習，支持參與者探索與覺察本我，態度調整，自我療癒，最終來到「不會改變的快樂」。
適合對象
1.想更深入理解傳統瑜珈，透過精細的瑜珈練習，自我療癒、壓力管理與態度調整的練習者。本工作坊將頒發完成
證明，但不屬於美國瑜珈聯盟師資培訓時數。
2.慢性疲勞、失眠、焦慮、恐慌、高血壓、高血脂、更年期症候群、肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病、偏頭痛、暈眩、耳鳴、慢性背痛、關節疼痛、嚴重便秘、經期不調、不孕等問題。
3.本療癒方案適合癌症癒後患者的身心調整與壓力管理練習。如目前正在接受治療，請先洽詢主辦人。
4.不需具備瑜珈體位法、呼吸法與潔淨法基礎者，皆可參加。如行走或移動需他人協助者，需有照顧者陪伴同行，並洽詢主辦人。
02.
02.
工作坊主持老師 Neeraj Singh
資深瑜珈師Neeraj Singh的教學風格清晰簡潔，
兼具理解與支持能量，廣受國際練習者的歡迎。
他將帶領：
1.每日一次潔淨法
2.每日兩次呼吸法與體位法練習
3.放鬆練習
4.視練習者狀況，進行一對一諮商
學科課程（每日一堂，時間一小時。全程英文授課，中文翻譯）
「傳統瑜珈、人生之惑與行動瑜珈」
Prof. R. K. Bodhe擁有梵語與哲學博士學位，任職Kaivalyadhama瑜珈學院超過30年，專長於瑜珈哲學、傳統瑜珈應用、價值教育與瑜珈的科學實證研究。
「業力瑜珈與不會改變的快樂」
Dr. Rajeshwar Mukhopadhyaya專長於吠陀哲學與數論派。教學風格清晰的Dr. Mukhopadhyaya，講授瑜珈哲學深入淺出而熱情。
「八肢瑜珈：做與不做，持戒與精進」
Dr. Rajani Pradhan擁有瑜珈哲學博士學位，是瑜珈與吠陀哲學的真誠研究者。曾任教多所大學，溫和的教學風格，耐心引導學生學習瑜珈哲學，循循善誘而溫暖人心。
「睡眠問題與壓力管理」
Dr. Sharad Bhalekar擁有「阿育吠陀醫學與外科」學位，並獲得心理治療碩士學位。專長於科學實證瑜珈練習，教學系統融合傳統與現代，活潑而生動。
「自然療癒精義」
Dr. Ritu Prasad擁有自然療法與瑜珈科學學位，受過瑜珈療法、針灸與水療等特殊訓練，曾與數個非官方的自然療法組織合作。熱情的Prasad醫生，為Kaivalyadhama自然療癒中心投入清新活潑的氣息。
「阿育吠陀的健康飲食觀」
Dr. Sajith Pillai擁有「阿育吠陀醫學與外科」學位，目前為Kaivalyadhama阿育吠陀醫學部門醫師。年輕活力的Dr. Pillai，教學風格靈活而深入淺出。
* 主辦單位保留因不可抗力因素，而更改授課老師的權力。